ALLENAMENTO DELLA FORZA A BASSA VELOCITÀ

Intervista di Gian Mario Castaldi a Maurizio Garufi Il metodo di allenamento per lo sviluppo a bassa velocità che una decina di anni fa prese piede in Italia è stato un passaggio importante nella metodologia dell’allenamento. Gli studi, le pubblicazioni e l’applicazione sul campo di Giampiero Alberti, Nicola Silvaggi e … Continue reading

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IL MINISTERO DEL MARTELLO