| di Fabio Pilori Parte 1^:  IMPUGNATURA E CORSA CON L’ASTA Titolo Caratteristiche Focus Camminata con l’asta 1. L’asta è impugnata con la mano destra a livello della cresta iliaca e con  la mano sinistra posizionata  centralmente, in prossimità dello sterno (l’opposto per i mancini) 2.  Camminare accentuando la salita … Continue reading