DIDATTICA DEL SALTO CON L’ASTA
| di Fabio Pilori Parte 1^: IMPUGNATURA E CORSA CON L’ASTA TitoloCaratteristicheFocusCamminata con l’asta1. L’asta è impugnata con la mano destra a livello della cresta iliaca e con la mano sinistra posizionata centralmente, in prossimità dello sterno (l’opposto per i mancini) 2. Camminare accentuando la salita delle ginocchia. 3. Mantenere … Continue reading
DIDATTICA DEL LANCIO DEL MARTELLO
Scarica il PDF | di Gian Mario Castaldi | Il lancio del martello è un gesto abbastanza difficile da comprendere per un giovane che si avvicina alla specialità, perché è un movimento artificioso e meno immediato rispetto agli altri lanci. Pertanto il primo approccio a questa disciplina sarà volto a: … Continue reading