Didattica

Scarica il PDF | di Federico Apolloni Il lancio del disco è una delle quattro specialità dei lanci dell’atletica leggera. La sua grande particolarità è che a differenza degli altri tre attrezzi non ha una vera e propria impugnatura, particolare che lo rende ancor più complicato, è assai comune vedere … Continue reading

| di Fabio Pilori Parte 1^:  IMPUGNATURA E CORSA CON L’ASTA Titolo Caratteristiche Focus Camminata con l’asta 1. L’asta è impugnata con la mano destra a livello della cresta iliaca e con  la mano sinistra posizionata  centralmente, in prossimità dello sterno (l’opposto per i mancini) 2.  Camminare accentuando la salita … Continue reading

Scarica il PDF | di Gian Mario Castaldi | Il lancio del martello è un gesto abbastanza difficile da comprendere per un giovane che si avvicina alla specialità, perché è un movimento artificioso e meno immediato rispetto agli altri lanci. Pertanto il primo approccio a questa disciplina sarà volto a: … Continue reading