
Lancio del peso (Comitato Regionale Lombardia)

Lancio di Alina Kenzel (GER) 17,58 - Bydgoszcz (POL) - 20 luglio 2016

Esercizi di impostazione del lancio (fino a 1’50”)

Impostazione del lancio ed esercizi

Analisi della tecnica rotatoria

Impugnatura e piazzamento

Esercizi per la tecnica rotatoria

Progressione didattica per il rilascio

Esercizi per la traslocazione nella tecnica rotatoria
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Lancio del peso (Comitato Regionale Lombardia)
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Lancio di Alina Kenzel (GER) 17,58 - Bydgoszcz (POL) - 20 luglio 2016
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Esercizi di impostazione del lancio (fino a 1’50”)
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Impostazione del lancio ed esercizi
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Analisi della tecnica rotatoria
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Impugnatura e piazzamento
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Esercizi per la tecnica rotatoria
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Progressione didattica per il rilascio
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Esercizi per la traslocazione nella tecnica rotatoria